Kehonhallintatunnit pitävät sisällään alkulämmittelyosuuden, kehonhallintaosuuden, venyttelyä ja rentoutusta. Jumpissa käytetään monipuolisesti välineitä. Erityinen painopiste on kehon syvien lihasryhmien vahvistamisessa, tasapainon ja koordinaation hallinnassa, sekä liikkuvuuden lisäämisessä. Tavoitteena toimiva keho ja hyvä mieli.

​Tunti sopii kaikille aikuisille ikään, sukupuoleen tai aiempaan kuntotasoon katsomatta. Oma jumppamatto ja vesipullo mukaan! Ethän tule flunssaisena tunnille, kiitos!

Torstaisin klo 18.00 - 19.00
Sunnuntaisin klo 17.00 - 18.00

Arena Siuntio-Sjundeå, iso peilisali
Aleksis Kiven tie 7, 02580 Siuntio

Tule mukaan!

Hinnat
Kausikortti 1 x viikossa (to tai su) ...65 €/kevät tai syksy
Kausikortti Anytime (to ja su)........ 105 €/kevät tai syksy
10 kerran kortti................................ 48 €

Kertamaksu Mobile Payllä: 
- jäsenelle 6e/kerta
- ei jäsenelle 9e/kerta

​v. 2025 Jäsenmaksu:
aikuiset .........................…36 €
alle 18 v. ja eläkeläiset ...25 €

Lisätietoa jumpasta
piia.murto@gmail.com