Kehonhallinta

Kehonhallintatunnit pitävät sisällään alkulämmittelyosuuden, kehonhallintaosuuden, venyttelyä ja rentoutusta. Jumpissa käytetään monipuolisesti välineitä. Erityinen painopiste on kehon syvien lihasryhmien vahvistamisessa, tasapainon ja koordinaation hallinnassa, sekä liikkuvuuden lisäämisessä. Tavoitteena toimiva keho ja hyvä mieli.

​Tunti sopii kaikille aikuisille ikään, sukupuoleen tai aiempaan kuntotasoon katsomatta. Oma jumppamatto ja vesipullo mukaan! Ethän tule flunssaisena tunnille, kiitos!

Torstaisin klo 18.00 - 19.00

Sunnuntaisin klo 17.00 - 18.00

Arena Siuntio-Sjundeå, iso peilisali

Aleksis Kiven tie 7, 02580 Siuntio

Tule mukaan!

Hinnat
Kausikortti 1 x viikossa (to tai su) ...65 €/kevät
Kausikortti Anytime (to ja su)........ 105 €/kevät
10 kerran kortti................................ 48 €

​v. 2025 Jäsenmaksu:

aikuiset .........................…36 €

alle 18 v. ja eläkeläiset ...25 €

Ilmoittautuminen ja lisätietoa
piia.murto@gmail.com